| Flüssigkeits-Fasten |
5.Dezember 2003 |
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Evangelische Glaubensthemen Kirchentellinsfurt
"Flüssigkeitsfasten" bedeutet übrigens, dass man nur
und ausschließlich Flüssigkeiten (außer natürlich Alkohol!) zu sich nimmt -
mehrere Liter am Tag! Essen ist in keiner Form erlaubt, nicht mal ein
Bissen Obst oder Gemüse ist erlaubt, da der Darm völlig entleert wird, um
das ganze Verdauungssystem zu entlasten. Deshalb muss man am Schluss der
Fastenzeit auch den sogenannten "Fastenbrechtag" machen, an dem man nur 1-2
Scheiben Toastbrot sehr gut kaut und einspeichelt und einen kleinen Joghurt
isst, ohne direkt dazu was zu trinken. Und ab dem nächsten Tag kann man
kleine Mengen leichter Nahrungsmittel wieder essen. Würde man das nicht
einhalten, könnte man Magen-Darm-Probleme bis hin zu Krämpfen oder Koliken
bekommen.
Wichtiger Hinweis: Sie sollten dieses Fasten nur unter ärztlicher Aufsicht, bzw. in Absprache mit Ihrem Hausarzt durchführen!
Siehe auch Fasten - Allgemein
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