Das Ein- und Asatmen, das Atmen als biologischer Vorgang, zeigt uns eine Grundwahrheit:

• Das was wir in uns aufnehmen, muß in irgendeiner Art und Weise verdaut werden und wird als verwandelte Energie abgegeben.
• Der Sauerstoff, den wir einatmen, wird von unseren Lungenbläschen aufgenommen; die verbrauchte Luft wird danach wieder abgegeben.

• Geistig übertragen:
  • Wir nehmen Gottes Wort in uns auf. Es tut in uns sein Werk.
  • Und wir gehen hin und sind "Täter des Wortes" - wir geben das Gute, das wir empfangen haben, an andere weiter.

• In der Meditation wird das Atmen gefüllt mit geistigen Inhalten:
  • Lieber Gott, ich bitte Dich! - (Einatmen)
  • Pause - Ruhe - Besinnung
  • Lieber Gott, ich danke Dir! - (Ausatmen)